С Новым годом!

Вновь на пороге Новый год,
Он молодой звездой взойдет!
Пусть дарит счастье и успех,
Улыбки, юмор, добрый смех!
Пусть каждый день твой будет светлым,
Приятным, радостным и щедрым!
Пусть будет ярким, динамичным,
Во всем удачным и отличным!

Педикулез - информация для родителей

Педикулёз или вшивость - специфическое паразитирование на человеке вшей, питающихся его кровью.
Сегодня ни один человек не застрахован от того, чтобы заразиться педикулезом.  
Данная информация поможет родителям  ответить на такие вопросы как, что делать, если их дети подверглись такому неприятному сюрпризу и, как предотвратить рецидив заболевания. 

Развлечение для младших дошкольников

Новогодние превращения 

Образовательные области – физическое развитие, познавательное, социально-коммуникативное  развитие.

Деятельность – двигательная, игровая, коммуникативная, познавательная.

Цель: Создание положительных эмоций от игр в воде.

Задачи:
Укреплять здоровье детей, используя воду, как закаливающий фактор. 

·        Развивать  двигательное воображение, умение уверенно передвигаться по чаши бассейна различными способами;

·        Закрепить цвета: розовый, голубой.

·       Воспитывать смелость, желание помочь героям сказки;

Методы и приемы: игровой, соревновательный, показ движений, использование художественного слова, оценка действий.

Материалы и оборудование: надувные бассейны диаметром 1м – 2шт; надувные игрушки -  лягушка, цветок; тонущие цветы – 30шт., лейки по количеству  детей; мячи диаметром  6 см – 100шт.; шапочки для п/игр: аист, утка.

Ход развлечения:

Детей встречает инструктор, обращает внимание на музыку в бассейне (звучит новогодняя песенка)

 В Детский сад пришли ребята

А в бассейне чудеса

То там скачут лягушата

То там плещется вода!

Инструктор ведет беседу о празднике Новый год, подводит детей к идее о новогодних превращениях, приглашает малышей в бассейн.

Дети спускаются  в чашу, здороваются с водичкой (ритуал приветствия)

Появляется Фея Воды

Фея: В нескольких словах подводит детей к тому, что сейчас по всей земле шагает праздник  Новый год. На суше Дедушка Мороз и Снегурочка устраивают разные чудеса для детей, и она тоже волшебница. Приглашает детей поиграть в превращения: «Я Фея водяная, волшебница такая.  Полью сейчас на ребяток водичкой волшебной и все вы превратитесь в утяток.»

Поливает, произносит слова:

 Все ребятки покружились 1, 2, 3,

 И в утяток превратились 1,2,3.

Инструктор от имен мамы утки восхищается своими утятками, (дети, в приседе изображая утят, передвигаются друг за другом) предлагает умыться, почистить перышки, затем станцевать веселый танец (Танец маленьких утят под музыку)

Фея: «превращает» детей той же фразой обратно в ребят. – Понравилось вам детки мое превращение ? (ответы детей). Посмотрите что у меня есть - показывает детям надувной бассейн, заполненный яркими мячиками, читает стихотворение:

         Шалунишка серый зайчик

Бросил в речку яркий  мячик

По дорожке мы пойдем

И мячи все соберем.

П/игра «Соберите  мячи». Во время игры Фея уточняет цвета шариков, делая акцент на голубом и розовом.

После игры с мячами инструктор обращает внимание на игрушку – лягушонка.

Фея: О, да это же мой дружок лягушонок  Квак-ки. Что-то он загрустил. Лягушонок на ушко Феи «сообщает», что ему грустно одному. Фея вновь превращает деток (той же превращалкой), теперь в лягушат.

П/Игра «Лягушата и цапля»  (в начале игры цапля инструктор, затем желающие дети)

         Пусть лягушки, пусть квакушки

Держат ушки на макушке

И не спят, а то увы не сносить им головы!

Лягушонок хвалит детей, благодарит и спешит по своим делам.

Фея: Предлагает детям превратиться в цветочки.

После превращения дети все присаживаются, изображая разные цветы. Фея поливает их из лейки, дети-цветочки подрастают, тянутся вверх к солнышку.

Фея: Ребята, я хочу открыть вам свой секрет! У меня есть друг – цветочек, и у него есть любимое  занятие:  А знаете, какое?  (Ответы детей)…

Фея: А давайте у него спросим.

Подводит детей к игрушке – Цветку. Вовлекает детей в беседу о любимом занятии цветка: собирать со дна морского красивые  цветочки

П/Игра «Достань цветочек».

Дети достают цветы со дна бассейна в погружении.

Цветок хвалит детей, предлагает лейки ведерки, плавающие игрушки для свободных игр в воде.

После свободных игр, Фея беседует с детками о превращениях, хвалит их, за веселье, смелость, дружбу,

Дети выходят из бассейна.

Мирилки - картотека

Мирилки - волшебные  рифмованные стишки на случай ссоры, которые помогают помириться и простить все обиды. Многим они знакомы с детства. 

В свою копилку карточки взяла здесь Большое спасибо автору.   

Тексты мирилок  можно взять здесь

Дыхательная гимнастика - картотека

Дыхательная гимнастика - одно из средств укрепления здоровья детей, воспитания привычки ЗОЖ.

Дыхательная гимнастика  улучшает носовое кровообращение, активизирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает память, звучание голоса, ликвидирует некоторые неврозы. 

Регулярное выполнение комплексов дыхательной гимнастики это мощный  фактор в профилактике заболеваний верхних дыхательных путей.

В свою копилку карточки взяла здесь. Большое спасибо автору.

Закаливание

Закаливание - это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса. Оно не просто укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы, закаливание действительно укрепляет иммунитет. Ведь закаленный ребенок не боится переохлаждения, перепадов температуры, холодного ветра - закаленные дети редко очень болеют и практически не "простывают". Закаливать ребенка можно даже с рождения. Начните сейчас и вы заметите, что ваш ребенок станет крепким, здоровым, энергичным и более работоспособным.

Как возникает простуда?

У не закаленного человека сосуды носоглотки от холода суживаются, и кровоток ухудшается. Вообще, организм человека устроен так, что при нормальном кровообращении никакой вирус не пройдет в клетку. Простуда начинается тогда, когда нарушается кровоток в верхних дыхательных органах. Вот тут все те вирусы, которых так много вокруг нас, проникают в клетку. Вирусы - паразиты. Они могут жить и размножаться только внутри клетки. Пораженная вирусом клетка погибает и отторгается. На эту поврежденную поверхность уже вторично воздействует бактериальная инфекция.

Что дает закаливание?

Если же ребенок приучен к холоду, то реакция сосудов меняется, вплоть до обратной: под влиянием холода сосуды закаленного человека вначале суживаются, а потом резко расширяются. В какой момент закаливания происходит такое изменение реакции сосудов - через месяц, полгода или неделю? У каждого ребенка это индивидуально.

Для достижения наибольшего эффекта закаливания необходима постоянность воздействия и постепенное (не резкое!) повышение его интенсивности. Если остановиться на одной и той же интенсивности нагрузки, например, поливать ребенка постоянно водой одной и той же температуры, не снижая ее, или проводить процедуры редко (несколько раз в месяц), то эффекта от такого закаливания не будет.

Самая трудная задача - установить первую нагрузку для малыша. Она не должна быть слабой, ибо тогда она не эффективна; она не должна быть чрезмерно сильной (стрессовой), так как известно, что стресс подавляет иммунитет, а перед нами стоит обратная задача - его усилить.

Что такое иммунитет?

Что такое иммунитет и какова его роль в организме? Иммунная система человека "распознает" все вредные и чужеродные вещества, проникающие в организм, и создает защиту против вирусов и бактерий, предупреждает развитие раковых клеток. Эта система начинает формироваться в основном на этапе внутриутробного развития и заканчивает свое формирование примерно на первом году жизни малыша. Если ребенок находится на естественном вскармливании, то через молоко матери он получает защитные вещества, и таким образом усиливается еще не совсем совершенный собственный иммунитет. Хуже, если малыш лишен материнского молока: он чаще и тяжелее болеет. Такие дети особенно нуждаются в закаливании.

Как начать закаливание ребенка старше года?

Как быть, если ребенку уже больше года, а вы до сих пор не закаливали его? Начинать закаливание можно в любом возрасте. Для этого пригоден, например, контрастный душ. Сначала вы ставите малыша или, лучше, становитесь с ним сами под теплую воду, хорошенько разогреваетесь. Если ребенок требует горячей воды - пусть будет горячая. Вначале разогрейте ребенку ступни, ладони и спину. В первую очередь - воротниковую зону спины. Потом вы говорите малышу: "Ну, давай с тобой станем под дождик". Обливаете ступни, ладони и очень быстро - воротниковую зону холодной водой и - снова под горячий душ. Потом опять кратковременное холодное обливание. И так не менее трех раз. Всегда начинайте процедуру с согревания, а заканчивайте холодным обливанием. Если у вас есть время, делайте до семи контрастных смен температуры. После процедуры перед одеванием не вытирайте ребенка, а закутайте на несколько минут. Ребенок не должен бояться! Эта процедура возбуждает, поэтому ее лучше делать утром или часов в 6-7 вечера, но не непосредственно перед сном. Старайтесь, чтобы ребенку было приятно. Не пугайте его, не настаивайте, если ребенок боится, чтобы не превратить все это в стрессовую ситуацию. В таком случае контрастные обливания лучше проводить в форме игры.

Другой вариант закаливания. Ребенок вечером купается в ванне. Дайте ему посидеть в ванне столько времени, сколько он хочет, можно с игрушками. Пусть он согреется в теплой воде. Дети обычно любят расслабиться и полежать в ванне. Или пусть он греется под душем сколько хочет. А потом скажите ему: "Давай мы с тобой устроим холодный дождик или побегаем по лужам". И тут возможны такие игровые ситуации: или вы открываете холодную воду, и он подставляет пяточки и ладошки (достаточно на первый раз, а в последующие дни пробуйте облить холодной водой и спинку), или, если ребенок боится воздействия холодным душем, то можно вначале поставить тазик с холодной водой и сказать: "А ну, давай с тобой по лужам побегаем!" И вот из теплой ванны - в холодный таз (или "под дождик"), а потом - опять в ванну. Добавьте еще теплой воды, если вода в ванне остыла. И - снова в холодную. И так не менее трех раз. После последнего холодового воздействия так же укутайте ребенка в простыню и в одеяло, подержите его, не вытирая, а промокая воду, потом оденьте его. Для лучшего эффекта закаливания процедуру надо постепенно изменять за счет увеличения времени холодовых воздействий. Впоследствии сам ребенок начинает требовать больше холодных обливаний, а нередко вообще отказывается от горячей воды.

Контрастные процедуры не следует прерывать и во время болезни!

Бегание по снегу

Если ребенок привык к обливанию ступней холодной водой, то в зимний период можно усилить закаливающий эффект беганием босиком по снегу. Бегать надо только в тех местах, где снег чистый, при этом под снегом должна быть земля, но не бетон и не асфальтированная дорожка. Естественно, не следует стоять на снегу на балконе. Как лучше проводить эту процедуру? Ребенка надо одеть так, чтобы обувь легко снималась и надевалась. Лучше надеть, например, спортивный костюм, шерстяные носки и валенки. Итак, вы выходите на улицу. Сначала немного побегайте - ребенок разогреется. Если ваш малыш разрумянится, можно быть уверенным, что ноги у него не холодные. Тогда можно снять валенки и встать на снег, вначале буквально на секунды. Потом быстро вытирайте ноги от снега какой-нибудь тряпочкой и обувайтесь начиная с той ноги, которую первой поставили на снег. И снова побегайте в валенках. Продолжительность стояния на снегу, вначале очень короткая, потом может увеличиваться.

Почему холодовое воздействие на стопы закаливает?

 Почему же ребенок перестает болеть после таких процедур? Происходит следующее: сосуды стоп под влиянием холода суживаются и обязательно одномоменно суживаются сосуды носоглоточной области. Если человек не закален - возникает острое респираторное заболевание (вирус внедряется в клетки носоглоточной области). А у закаленного человека - наоборот, в ответ на холод происходит вначале сужение, а потом резкое расширение мелких сосудов стоп и, рефлекторно, - сосудов верхних дыхательных путей. Уверена, что эта процедура доставит вам огромное наслаждение. Особенно, если вы будете выполнять ее всей семьей. Необязательно делать ее каждый день. Можно два раза в неделю, но с удовольствием, с радостью. Не удивляйтесь, что через некоторое время, глядя на падающий снег, вы ощутите огромное желание выйти на улицу и постоять на снегу. Особенно если у вас неприятности или плохое самочувствие.

Водные процедуры на природе

Очень хорошо дать возможность бегать босиком, особенно утром. Замечательным эффектом закаливания обладает хождение босиком по росе. Как можно больше разрешайте ребенку бегать по воде на речке, на озере, на пруду. Не надо специально загорать; лучше раздеть малыша, и пусть он бегает, попадая то в тень, то на солнце. На речке не заставляйте его сразу купаться. Дети очень любят играть на песке около воды, они сами заходят в воду, стоят в ней. Дайте им самим проявить желание искупаться. Тогда они не боятся воды и с удовольствием купаются.

Используйте для закаливания все возможности!

Хорошо закалить городского ребенка можно и летом, и зимой. Используйте для этого все возможности, в том числе - зимние и летние походы в лес, на речку, на рыбалку. Чем больше будет малыш общаться с природой, тем спокойнее и здоровее он будет себя ощущать.

Тест

 Можно ли ваш образ жизни назвать здоровым

Отметьте один из предлагаемых ответов, затем подсчитайте результат:

1.  Как вы относитесь к закаливанию

А)  не считаю важным компонентом в укреплении иммунитета.

Б) провожу в системе

В) использую разные виды в свободное время, по желанию.

2.  Как вы себя поведете, если подруга пригласила вас на прогулку перед сном

А) откажусь, сошлюсь на занятость

Б) пойду, если  будет настаивать

В) соглашусь, отложив дела

3.  Как часто вы меняете зубную щетку

А) по настроению

Б) каждые 3-4 месяца

В) как только она приобретет потрепанный вид

4.  Как вы поступите, если у вас симптомы ОРВи

А) продолжу работать и одновременно буду лечиться сама

Б) отлежусь

В) сразу обращусь к врачу

5.  Вас угостили яблоком на улице, как вы поступите

А) откажусь взять или возьму, но съем дома

Б) возьму и сразу съем с удовольствием

В) возьму и поделюсь с тем, кто рядом со мной

6.  У вас срочный заказ, требующий зрительного напряжения, вы

        А)  буду работать, пока не закончу

        Б) буду периодически давать отдых глазам

        В) откажусь

7.  Вы любите

А) заниматься спортом сами

Б) смотреть по телевизору спортивные программы

В) обсуждать спортивные новости

8.  Чтобы сбросить вес вы

     А) не будете есть, пока хватит терпения

     Б) откажитесь от ужина

     В) воспользуетесь мочегонными таблетками

9.  Как правильно дышать

А) ртом

Б) носом

В) все равно, нет разницы

10.  Вы стоите в очереди и

А) нервничаете из-за нехватки времени

Б) выполняете гимнастику для (ума, живота и др)

В) разговариваете с соседкой

Подведем итоги

Запишите себе 1очко за каждый из следующих ответов:

1(Б);  2(В);  3(Б);  4(В);  5(А);  6(Б);  7(А);  8(Б);  9(Б);  10(Б)

Сложите полученные очки. 

8 – 10.  Вы прекрасно знаете, что способствует здоровому образу жизни. Применяйте их на практике!   5 – 7. Вам необходимо освежить в памяти некоторые  аспекты здорового образа жизни. 4 и меньше.  

Задумайтесь! Ваше здоровье в ваших руках!

                                                                                                                     

Мини-альбом ко Дню рождения.

Это альбомчик в развороте с двух сторон

А здесь мелкие детали поближе

Тебе, наш город, посвящается!

спортивный праздник на воде для старших дошкольников

Образовательные области – физическое развитие, социально-коммуникативное  развитие.

Деятельность – двигательная, игровая, познавательная.

Цель: Укрепление здоровья детей, популяризация занятий физической культурой и спортом, формирование интереса к плаванию, как к одному из видов активного отдыха.

Задачи

1. Определить степень освоения  воспитанниками навыков в освоении водного пространства, выявить талантливых и одаренных детей в этом направлении развития.

2. Развивать двигательное творчество детей, побуждать  к самостоятельному использованию их двигательного опыта  в игровых ситуациях.

3.Воспитывать у детей интерес к соревнованиям, как форме максимального проявления их физических и психических возможностей, стремление  соотносить свои действия с действиями товарищей по команде.

Методы и приемы: игровой, соревновательный, использование  карточек, схем, указания, команды и распоряжения, оценка действий.

Материалы и оборудование:  плавательные доски, теннисные шарики  по количеству детей; набор тонущих игрушек – рыбки в количестве 60 штук; канат, использование картотеки разминок и картотеки упражнений,  медали, грамоты, сертификаты участников.

Ход праздника:

Построение. Приветствие.

Инструктор:    Добрый день, дорогие друзья!

Добро пожаловать, гости дорогие!

Веселье вам, да радости желаем!

Сегодня мы проводим соревнования по плаванию в честь  дня   

рождения нашего родного города Саянска!

Слово для приветствия участников соревнования предоставляется заведующей нашего детского сада Говорушкиной  Е. С. (приветствие, пожелание удачи)

Инструктор:    Что такое Спартакиада?  Это честный бой! В ней участвовать – это награда! Победить же может любой. А чтоб победы нам добиться, нужно дружно  всем потрудиться.

1.Разминка:

- Чередование ходьбы и бега с показом карточек-схем с направлением движения (картотека разминок №6, №8)

- Прыжки легкие в чередовании с погружением.

-  Комплекс ОРУ №13

- Упражнения с показом карточек (картотека упражнений): 

 выдохи с погружением;

 стрелочка на груди;

стрелочка на спине;

торпеда;

элементы брасса.

элементы кроля.

2.Соревнования:

Вход пиратов, диалог для создания игровой ситуации.

Виды состязаний:

 «Звезда» - задержка дыхания на вдохе, участие всех детей на индивидуальный результат.

П/игра «Невод»

Эстафета «Веселый шарик» - ведение теннисного шарика поперек бассейна дыханием, без использования рук (команда детей – команда пиратов)

Перетягивание каната (команда детей – команда пиратов)

«Рыбаки» - доставание  «рыбок»  со дна бассейна.

Комплекс упражнений на восстановление дыхания

Плавание  - 2 длины бассейна, удобным способом на индивидуальный результат

3. Подведение итогов. Награждение победителей