понедельник, 11 мая 2015 г.

Парадоксальная Стрельниковская гимнастика

В мире существует немало различных оздоровительных методик.
 Хочу обратить Ваше внимание на одну из них. Это  - дыхательная гимнастика Александры Николаевны Стрельниковой.
 Её методика уникальна, так как эта единственная в мире гимнастика в основе которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку.
А результаты удивительны!
Дыхательная гимнастика Стрельниковой рекомендуется, как первый шаг на пути к оздоровлению и избавлению от многих заболеваний. При этом от человека ничего не требуется, кроме небольшого усилия воли.


Презентация здесь

Фильм  здесь

среда, 6 мая 2015 г.

Амигуруми - Мишка и Мышка

Сегодня Мишка и Мышка переехали на постоянное место жительства к очень хорошему человеку. Галина Васильевна, еще раз - с Днем рождения! Пусть зверьё моё принесет в твой дом тепло, удачу и улыбки!
А теперь несколько моментов из их бытия:

"Дело было вечером, делать было нечего" и Мишка с Мышкой отправились на поиски чего-нибудь интересненького
С этим мы уже играли.

Бусики!

А что же спрятали в сундуке?

Книжки! И много стекляшек!
Если их спрятали, значит они особенные!?
А может они увеличительные?
Да ну их, лучше посмотрим книжки.
Подожди! Не переворачивай страницу.
Пойдем, перекусим!
Одну стекляшку возьмем на всякий случай.
Фрукты!? Это для Мишки, а для меня кусочка сыра не найдется?
Большое спасибо! Совсем другое дело!
Приятного аппетита!

воскресенье, 3 мая 2015 г.

Дракоша

Продолжаю рубрику "Своими руками"
Знакомтесь - Дракоша
Изготовлен из, вышедших из употребления, нарукавников.
Целые половинки нарукавников сшиваем ( если это возможно), либо склеиваем в одну линию. Оформляем мордочку, пришиваем (либо приклеиваем) хвост и плавники - нарезанные полоски от тех же нарукавников. Все, Дракоша готов к игре.
Цель игры:
- Формировать умение быстро передвигаться по чаше бассейна.
- Развивать ловкость, умение быстро реагировать на сигнал.
- Воспитывать выдержку, желание соблюдать правила игры.
Ход игры:
Дети идут по кругу (либо стоят в определенном месте), проговаривают текст:
- В озере живет Дракоша
  Очень, может быть, хороший.
  Только все же не зевай,
  От него ты убегай.
Водящий с "Дракошей" в руках стоит в центре круга (либо в определенном месте). С окончанием текста, дети бегут врассыпную, "Дракоша" их догоняет.
Правила игры: всегда необходимо помнить о правилах безопасного поведения на воде; можно передвигаться любым способом; после прикосновения "Дракоши", следует отойти к бортику и подождать окончания игры; четко выполнять все задания  Дракоши".
                       


Дети, "засаленные" Дракошей, выполняют его задание.
Например, поплавать на спине с доской.

Или наловить для него рыбы

И может быть, он разрешит понырять под его брюшко.

Приятного плавания!