воскресенье, 17 февраля 2019 г.

Учимся вместе...

Упражнение "звезда" на спине (часть 2)
часть 1 здесь

Закрепляем чувство уверенности в себе используя разнообразные опоры.
Например, нарукавники...





матрасики...

доски...

 обручи...
и т.д.

После того, как дети начинают выполнять лежание на спине безбоязненно, то есть они научились расслабляться и свободно удерживаться на поверхности воды с опорой, переходим к попыткам лечь на спину без опоры.
Например:
упражнение "бревнышко" на мелкой воде


затем "звезда" на глубокой воде...

Результат: свободное лежание на поверхности воды в расслабленном состоянии без опоры!





И Вам приятного плавания!



понедельник, 4 февраля 2019 г.

Учимся вместе...

Упражнение "звезда" на спине" ( часть 1)
часть 2 здесь
Умению принимать в воде горизонтальное  положение на спине начинаем учить с младшего возраста. Это упражнение дается многим более старшим детям значительно труднее, чем лежание на груди. Обучение  начинаем на мелкой воде, с упором на руки.



Предлагаем детям показать животик или плавочки, положить головку на водичку.

После того, как ребята начнут выполнять это упражнение уверенно, опору переносим на досточку для плавания....


По мере освоения упражнения, глубину увеличиваем...

...учим детей расслабляться в этом положении, воспитываем уверенность в себе...