суббота, 19 января 2019 г.

понедельник, 7 января 2019 г.

Со светлым праздником

РОЖДЕСТВА ХРИСТОВА!!!


В этот светлый праздник –
Праздник Рождества
Мы друг другу скажем
Теплые слова.

Тихо снег ложится:
За окном зима,
Чудо здесь свершится
И зажжет сердца.

Пусть улыбки ваши
В этот дивный день
Будут счастьем нашим
И подарком всем.

Льются звуки жизни,
Счастья и добра,
Озаряя мысли
Светом Рождества.

                                                                                  Колесникович В.


Всем нам мира, света и добра !!!

вторник, 11 декабря 2018 г.

Профилактика гриппа

До боли знакомая фраза !
Все мы, не понаслышке, знаем , что такое ГРИПП. И более того, большинство из нас уверенны, что вооружены массой  профилактических мер, но... тем не менее, этот изобретательный вирус периодически находит лазейку для проникновения в наш организм и, очень большой процент вероятности победы на его стороне. Чтобы значительно уменьшить этот процент, практически свести к минимуму необходимо следовать простым, но очень действенным правилам. Они перед Вами:

Спасибо автору этой схемы. Просто, лаконично, а главное - доходчиво!
Остается самое сложное - следовать рекомендациям!



Здоровья Вам и Вашим близким!

суббота, 1 декабря 2018 г.

Друзья, с первым днем ЗИМЫ!


Пришла зима веселая
С коньками и салазками,
С лыжнею припорошенной,
С волшебной старой сказкою.
На елке разукрашенной
Фонарики качаются.
Пусть зимушка веселая
Подольше не кончается!
И.Черницкая



И Вам сказочного настроения!





суббота, 10 ноября 2018 г.

Поговорим о безопасности...

Начались занятия в бассейне?
Как раз самое время освежить в памяти все "можно" и "нельзя" при посещении бассейна!

И так, информация для взрослых:

ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ
НА ЗАНЯТИЯХ В БАССЕЙНЕ

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1. К занятиям в бассейне допускаются дети, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий в бассейне, прошедшие инструктаж по технике безопасности.

1.2. График проведения занятий в бассейне определяется расписанием занятий, утвержденным заведующим дошкольным учреждением.

1.3. При нахождении в бассейне занимающиеся обязаны соблюдать правила поведения.

1.4. Опасными факторами в бассейне являются:
- скользкие поверхности;
- острые кромки и сколы на поверхностях ванн и полах;
- шум;
- горячая вода в душевых;
 -пониженные значения температуры воды и воздуха;
- возможность захлебнуться.
О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить инструктору, проводящему занятия в бассейне.

1.5. Занимающимся запрещается без разрешения инструктора, проводящего занятия в бассейне, подходить к имеющемуся в бассейне и во вспомогательных помещениях оборудованию и пользоваться им.

1.6.Запрещается использовать моющие средства в стеклянной упаковке и зеркальца.

1.7. Занимающиеся, допустившие невыполнение или нарушение настоящей  инструкции, могут быть отстранены от занятий.


 2. ТРЕБОВАНИЯ  БЕЗОПАСНОСТИ  ПЕРЕД  НАЧАЛОМ  ЗАНЯТИЙ
- С разрешения инструктора вместе с воспитателем пройти в раздевалку,       раздеться, не мешая соседям, аккуратно складывая свою одежду.
- Вымыться в душе с мылом (без купального костюма).  Надеть купальный костюм и шапочку.
- Осторожно войти в помещение бассейна.
- С разрешения инструктора войти в воду по специальным лестница.
- Запрещается приступать к занятиям непосредственно после приема пищи или после больших физических нагрузок.


3. ТРЕБОВАНИЯ  БЕЗОПАСНОСТИ  ВО  ВРЕМЯ  ЗАНЯТИЙ
- В чашу бассейна входить только с разрешения инструктора.
- В помещениях бассейна передвигаться спокойно и только по специальным дорожкам.
- Входить в воду только с разрешения инструктора держась за перила лестницы.
- Внимательно слушать и неукоснительно выполнять все сигналы и указания инструктора, проводящего занятия.
- При поточном выполнении упражнений в воде (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.
- Использовать спортивный инвентарь (доски для плавания, мячи, калабашки и т.д.) только с разрешения и под руководством инструктора.
- При ухудшении состояния здоровья или плохом самочувствии информировать инструктора и выйти из воды.

Занимающимся запрещается:
- выполнять любые действия без разрешения тренера, проводящего занятия;
- кричать или громко разговаривать;
- хватать друг друга за руки, ноги, голову и другие части тела во избежание несчастных случаев и травм;
- «топить» друг друга ;
- снимать шапочку для плавания;
- бегать в помещении бассейна, в раздевалке;
- прыгать в воду с бортиков и лестниц;
- висеть на разделительных дорожках;
- нырять и плавать под водой без разрешения инструктора;
- вносить в помещение бассейна любые предметы без разрешения инструктора.


4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
- С разрешения инструктора выйти из воды по специальным лестницам, спиной к воде.
- Принять душ, одеться, просушить волосы под феном.
- С разрешения тренера-преподавателя, проводящего занятия, с воспитателем организованно покинуть помещение бассейна.
- При обнаружении неисправности оборудования, системы вентиляции и очистки воды, работы сантехнических систем, нарушения целостности окон проинформировать об этом инструктора, проводящего занятия.


5. ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ УТОПЛЕНИИ
При утоплении время, в течение которого возможно оживление человека после извлечения из воды, составляет 3-6мин. Реанимационные мероприятия проводят до приезда скорой помощи.

Последовательность оказания первой доврачебной помощи:
1. Освободить верхнюю часть тела от одежды.

2. Очистить рот и глотку пострадавшего от посторонних  предметов пальцем обернутым бинтом (съемные протезы, песок и т.д.).

3. Удалить воду из дыхательных путей, для этого пострадавшего кладут животом на бедро спасающего, согнутое в колене. Затем резко и энергично сжимают грудную клетку пострадавшего. Если в течении нескольких секунд эффекта нет, надо приступать к искусственной вентиляции легких.
Для этого пострадавшего кладут на спину, голову запрокидывают назад, помещая одну руку под шею, другую накладывают на лоб. Затем выдвигают нижнюю челюсть пострадавшего так, чтобы нижние резцы оказались впереди верхних. Эти действия выполняются с целью восстановления проходимости верхних дыхательных путей.

4. Произвести искусственное дыхание «изо рта в рот»: спасатель делает глубокий вдох, немного задерживает дыхание, и плотно прижимаясь губами ко рту (или носу) пострадавшего, делает выдох. При этом рекомендуется зажимать нос (если вдох производится через рот) или рот (если вдох производится через нос) пострадавшего. Выдох производится пассивно, при этом дыхательные пути должны быть открыты.

5. Приступить к  непрямому массажу сердца,  если отсутствует эффект кровообращения (отсутствует пульс, не прослушивается сердцебиение) одновременно с вентиляцией легких. Для этого спасающий становится сбоку от пострадавшего так, чтобы его руки были перпендикулярны грудной клетке пострадавшего. Одну руку, спасающий помещает перпендикулярно грудине в нижней ее трети, а другую кладет поверх первой руки, параллельно плоскости грудины. Массаж должен выполняться в виде резких толчков, что ведет к прогибанию грудины на 3-4см и соответствует сокращению сердца. В промежутках между толчками руки от грудины не убираются, но давление не производится, этот период соответствует расслаблению сердца. Движения спасающего должны быть ритмичными с частотой толчков около 100 ударов в минуту.
Массаж считается эффективным, если появляется пульсация сонных артерий, уменьшается синюшность, сужаются до того расширенные зрачки.  При появлении этих первых признаков жизни непрямой массаж сердца следует продолжать, пока не начнет прослушиваться сердцебиение.

Рекомендуется чередовать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание следующим образом: на 4-5 надавливаний на грудину производится одно вдувание воздуха.
После реанимационных мероприятий пострадавшего следует согреть (укутать одеялами, дать теплое питье, при возможности обложить горячими грелками) сделать массаж верхних и нижних конечностей.



Всем приятного плавания!