воскресенье, 20 сентября 2020 г.

Учимся вместе


Игры в воде— прекрасное средство физического развития 
и укрепления здоровья. Общение с водой дает массу положительных эмоций, помогает закаливанию организма. Умение держаться на воде и плавать порой может сохранить жизнь попавшим в экстремальную ситуацию.  
                             
Но бывают ситуации когда, при посещении бассейна Ваш малыш испытывает неуверенность в себе, а порой и страх. При первом посещении бассейна ребенка может настораживать и незнакомое помещение  (например душевые кабины), и новая обстановка,  и вода, а точнее ее объем. К тому же, новые и не вполне приятные ощущения от попадания воды в уши, нос и глаза,  так же могут явиться источником страха перед водой. 



Очень часто виновниками возникновения страха перед первым посещением бассейна  становятся самые близкие люди малыша. Тревожась за благополучие своего чада в воде, они неоднократно делятся этими переживаниями с окружающими, невольно заражая своими страхами и детей. Такой малыш длительное время ведет себя настороженно, искренне переживая за свою безопасность.


Нередки и такие случаи, когда ребенок, привыкший быть всегда "лучшим"  вдруг начинает чувствовать  свое реальное отставание от основной группы в освоении каких-либо упражнений. У него пропадает желание идти в бассейн, такой малыш начинает капризничать, придумывать массу причин, а родители, вместо того чтобы доступно объяснить малышу, что это отставание временное и вполне преодолимое, идут у него на поводу, разрешая не ходить в бассейн,остаться в группе или дома. И так происходит многократно. В результате, когда у ребенка появляется желание пойти в бассейн, он видит, что его сверстники выполняют еще более сложные, по его мнению, упражнения.  У мнительного малыша к прежним страхам добавляется еще страх быть хуже сверстников и желание посещать бассейн уходит вновь, а страх перед водой и неуверенность в себе «расцветают буйным цветом» и могут преследовать ребенка долгое время.

Как этого не допустить?
Первое - постоянно создавать оптимально благоприятные условия для создания и закрепления  положительных эмоций у детей при посещении бассейна
Второе - всегда поощрять ребенка (не захваливать!) даже за незначительные  успехи.
Третье - постоянно поддерживать тесное сотрудничество педагогов  родителей и детей. Только при доверительных отношениях этого союза пребывание каждого малыша в бассейне будет радостным и плодотворным.








И Вам приятного плавания!



        

воскресенье, 13 сентября 2020 г.

Об эффективности плавания в оздоровлении дошкольников



Общепризнанно, что для обеспечения нормального физического и психического развития ребёнка необходимо  с первых дней его жизни  создавать благоприятные условия для обеспечения активной двигательной деятельности малыша. При организации двигательного режима надо учитывать факторы, влияющие на формирование опорно-двигательного аппарата, так как именно осанка является комплексным показателем состояния здоровья и безобидные функциональные нарушения в дошкольном возрасте в дальнейшем могут привести к стойким деформациям опорно-двигательного аппарата.


Успеха в формировании правильной осанки достигают путем укрепления мышечной системы разнообразными физическими упражнениями. Сложность такой работы с дошкольниками заключается в том, что с одной стороны – нагрузка   на позвоночник должна быть щадящей, так как связочный аппарат еще несовершенен, с другой стороны – эта нагрузка  предполагает активную физическую тренировку ребенка. Плавание позволяет решить обе эти задачи одновременно. Находясь в водной среде, тело ребенка становится почти невесомым, опорный аппарат  освобождается от нагрузки, что позволяет без ущерба выполнять самые различные упражнения, подбирать комплексы упражнений тренирующего характера.


Кроме того занятия в воде способствуют закаливанию детского организма. Совершенствуется механизм терморегуляции, активизируются обменные процессы, повышаются иммунологические свойства, облегчается адаптация к разнообразным изменениям условий внешней среды. Укрепляется нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются двигательные навыки, увеличивается выносливость. Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких, формируются навыки диафрагмального дыхания.


Не мало важно и то, что плавание играет огромную роль в формировании личности малыша. Занятия плаванием развивают такие черты характера, как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе и проявлять самостоятельность.








И Вам приятного плавания!








вторник, 1 сентября 2020 г.

Друзья, с первым осенним днем!



Как хочется, чтоб время не спешило
,

Чтоб хоть немного усмирило прыть...

Чем толще папка с грустным грифом "Было",

Тем с каждым днем желанней чудо "Жить"!


Я пью тебя, пленительная жизнь,

Глазами, сердцем, вздохами и кожей.

Казалось бы, что всё одно и то же,

Как совершенно точный механизм.

Но как мы ошибаемся - о, Боже!


На самом деле, все разнообразно

И каждый день наполнен новизной.

По-разному горят а ночи алмазы

Бездонных звезд - зимою и весной.

По разному мы ощущаем лето

И ненасытной осени настой.

Мы знаем все вопросы и ответы,

И всё ж кричим мы времени: "Постой!"

                   М. Цветаева. 




среда, 26 августа 2020 г.

Уходит лето





А лето наше вновь уходит,
Хоть небосвод высок и чист.
И осень по тропинкам бродит,
Срывая первый жёлтый лист.

Уже длиннее стали тени
У погрустневших тополей.
Всё меньше сладостных мгновений,
Короче ясность тёплых дней.

Ещё чистейшим перламутром
Блистает на траве роса.
Ещё свежо,прелестно утро,
Но вянет летняя краса.

Ещё пленительны закаты,
Светла вечерняя заря,
От знойных полудня объятий
Отдохновение даря.

Дневные отошли заботы.
В природе тишина,покой.
И ветерок в полудремоте
Лениво шевелит листвой.

Но радуга цветов поблекла,
И птиц не слышно так давно.
Как скоротечно наше лето -
Уже прощается оно...

                           Анастасия Загодина






понедельник, 8 июня 2020 г.

Я в отпуске!

Ура! Наконец-то свершилось!
Заброшены в угол дела,
И все вдруг вокруг изменилось,
И хочется сердцу тепла!
Тепла, тишины и покоя,
И южных волшебных ночей,
Загара, морского прибоя,
И солнечных летних лучей!
Да здравствует отпуск желанный,
Пакуйте же сумки скорей!
С настроем лихим, чемоданным
Летите за девять морей!

                         Ольга Сердариди
                

Конечно жаль, что в этом году "лететь за девять морей" не получится, но у меня впереди море свободного времени для воплощения бьющих ключом мечт и желаний!

Друзья, отличного вам лета!

суббота, 6 июня 2020 г.

Правила безопасного поведения на воде

Лето!
Это слово рисует в нашем воображении  головокружительные картины летнего отдыха.



Словом пословица " Солнце воздух и вода - наши лучшие друзья!" вновь выходит на передний план. 
Я от всей души желаю всем ярких летних впечатлений! И, (повторю избитую, но очень верную фразу), "чтобы не было беды", предлагаю освежить в памяти простые (но просто необходимые) правила безопасного поведения у воды.

Видеоуроки о безопасном поведении на воде посмотреть здесь
Стихи для детей о безопасности на воде посмотреть здесь
Правила, рекомендации, советы специалистов и публикации о безопасности в путешествиях и на отдыхе здесь

Друзья, приятного отдыха!