Об эффективности плавания в оздоровлении дошкольников

Общепризнанно, что для обеспечения нормального физического и психического развития ребёнка необходимо  с первых дней его жизни  создавать благоприятные условия для обеспечения активной двигательной деятельности малыша. При организации двигательного режима надо учитывать факторы, влияющие на формирование опорно-двигательного аппарата, так как именно осанка является комплексным показателем состояния здоровья и безобидные функциональные нарушения в дошкольном возрасте в дальнейшем могут привести к стойким деформациям опорно-двигательного аппарата.

Успеха в формировании правильной осанки достигают путем укрепления мышечной системы разнообразными физическими упражнениями. Сложность такой работы с дошкольниками заключается в том, что с одной стороны – нагрузка   на позвоночник должна быть щадящей, так как связочный аппарат еще несовершенен, с другой стороны – эта нагрузка  предполагает активную физическую тренировку ребенка. Плавание позволяет решить обе эти задачи одновременно. Находясь в водной среде, тело ребенка становится почти невесомым, опорный аппарат  освобождается от нагрузки, что позволяет без ущерба выполнять самые различные упражнения, подбирать комплексы упражнений тренирующего характера.

Кроме того занятия в воде способствуют закаливанию детского организма. Совершенствуется механизм терморегуляции, активизируются обменные процессы, повышаются иммунологические свойства, облегчается адаптация к разнообразным изменениям условий внешней среды. Укрепляется нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются двигательные навыки, увеличивается выносливость. Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких, формируются навыки диафрагмального дыхания.

Не мало важно и то, что плавание играет огромную роль в формировании личности малыша. Занятия плаванием развивают такие черты характера, как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе и проявлять самостоятельность.

И Вам приятного плавания!

Картотека занятий

Такие карточки-подсказки  можно составить на основе календарного планирования работы с детьми  дошкольного возраста по освоению водного пространства.

В данном случае каждая карточка представляет собой краткий план двигательной игровой деятельности детей младшего дошкольного возраста в акватории бассейна во временном отрезке одного занятия.

Играем в ванне!

Советы родителям

Вода - одна из первых субстанций , которые познает ребенок в огромном мире загадочных вещей. Вода притягивает, волнует малыша, вызывает у него приятные ощущения.

 Кроме этого, общение с водой  предоставляет маленькому исследователю широкие возможности познавать мир и себя в нем. Эффект познания можно усилить специально организованной игровой деятельностью с водой и в воде. Для этого не требуется больших усилий и затрат, достаточно домашней ванны а порой и небольшого тазика.

Чтобы купание стало приятной процедурой, а не источником раздражения, не планируйте игры с водой на конец дня, когда и взрослые и дети уже устали. Можно ввести в обиход два типа купания. Объясните малышу, что иногда по вечерам, когда нет времени, купание будет предназначено только для «мытья». В эти дни он должен вымыться как можно быстрее. Можно использовать песочные часы, или вместе с ребенком смастерить водяные, и пусть купание закончится, прежде чем высыплется песок, или закончит капать вода. Но тогда в другие дни вы должны найти время, чтобы превратить купание в игру. Можно использовать разноцветные коврики для ванной, чтобы ребенок знал, какое купание ему предстоит сегодня.

Если ребенка пугает большой объем воды, то вначале лучше посадить ребенка в ванну, не наливая туда воду, а пустив ее из крана. Перед игрой согрейте стенки ванны струей горячей воды из душа. На  дно ванны  можно  что-нибудь положить – кусок поролона или пеноплена (вырежьте по форме дна ванны из туристического коврика).  Поставьте  под кран таз, чтобы вода набиралась в нем. Тогда воду можно будет брать и из таза, и из крана. Объем воды нужно увеличивать постепенно, от купания к купанию.

Наливаем, выливаем, наблюдаем, сравниваем! 

Воду можно наливать в различные емкости. Естественно, только пластмассовые (можно использовать баночки и бутылочки разного размера, фасона, вида, фактуры, объема). Сравнивайте количество воды в сосудах похожей формы, но разного размера. И, наоборот, близких по размеру, но разной формы. Разные по прозрачности-непрозрачности. Используйте в качестве мерки третий сосуд (прозрачный), сделав на нем отметки маркером и выливая туда воду из первых двух по очереди.

Спросите у ребенка, что будет, если опускать пустую незакрытую бутылку целиком под воду. Она заполниться или останется пустой? Бутылку можно погружать под воду, держа разными способами: горизонтально, под наклоном или вертикально (вверх горлышком или вниз).

А если ее закрыть и опускать в воду? Возьмите пустую пластмассовую бутылку, завинтите крышку и бросьте в воду. Она будет плавать горизонтально на поверхности воды. Пусть ребенок попробует опустить ее ко дну и удержать там.

Потом откройте крышку, наполните бутылку водой до половины, закройте и пустите в воду. Она будет плавать под наклоном. Та часть, которая заполнена, будет под водой.

Потом налейте бутылку до верха, закройте крышкой. Она будет тонуть в воде. Если вы заполните не до самого верха, то над водой останется самый кончик бутылки, где нет воды. Тот же самый опыт проделайте с коробочками от киндер-сюрпризов.

В стенках любой пластмассовой бутылки (лучше брать бутылки из плотного пластика) можно сделать дырки. Их делают ножницами: протыкают дырку и проворачивают ножницы вокруг себя. Это может быть одна дырка (любого размера, а лучше, если будут разные на разных бутылках): наверху, внизу или посередине. Или несколько (все одинакового или каждая своего размера): 

в ряд горизонтально, то есть по кругу, на любой высоте, на любом расстоянии друг от друга,  в ряд вертикально,  в ряд по спирали,  снизу доверху вокруг всей бутылки (только такие дырки надо делать маленькими, проколов гвоздем),  расположенные хаотично по всей поверхности бутылки.

Поэкспериментируйте с такими бутылками: наливайте в них воду из-под крана (попробуйте делать это под разным напором), погружайте их под воду (можно попробовать заткнуть рукой горлышко), а потом доставайте и смотрите, как вода выливается через дырки, и в какой момент она перестает выливаться. По-разному смотрятся прозрачные и непрозрачные бутылки.

Кидаем в воду всё подряд! 
В воду можно кидать игрушки и вылавливать те, которые будут плавать на поверхности одной или двумя ладошками, двумя пальчиками или ситом, дуршлагом, сачком, палкой, половником. Можно зачерпнуть стаканчиком, мячик будет плавать в нем, а если ситом, то вода выльется, а игрушка останется на дне. Не так-то просто выловить игрушку ладошкой.

Попробовали играть с плавающими игрушками, теперь попробуем выяснить, а есть ли предметы и материалы, которые не плавают в воде.

1. Металл - ложка обычная, другие предметы (не забудьте сразу вытащить, вытереть и убрать их);
2. Дерево - деревянная ложка, мисочка и пр. (тоже не забудьте сразу забрать, чтобы предметы не портились от влаги);
3. Пластмасса - любые предметы и игрушки;
4. Резина - в одной резиновой игрушке вырежьте дно, а другие бросайте, как есть; сравните;
5. Ткань - кусочки разных тканей, разных размеров - некоторые из них будут быстро намокать, некоторые нет. Если вы приготовили в стирку не очень грязную вещь, дайте ребенку ее "постирать", такая "стирка" доставляет детям огромное удовольствие, кроме того, так они знакомятся с тем, как ткань впитывает в себя воду, как она тяжелей, изменяется на ощупь, как меняется ее цвет.
6. Бумага и картон разной плотности - намокают по-разному, сразу целиком или сначала края, быстрее или медленнее, тонут или плавают, берите кусочки разного размера - маленький кусочек намокает быстрее большого.
7. Губки разных размеров - поролоновые, резиновые. Ими можно набирать воду, выжимать их, собирать разлитую воду. Некоторые из них плавают, некоторые сразу пропитываются и быстро тонут.

Здесь приведена лишь малая часть возможных вариантов игр с водой. Пробуйте, эксперементируйте, дерзайте вместе с вашим малышом! Расширяйте границы его познания, развивайте  любознательность! И начните с малого, с того, что есть в каждом доме - с воды!

И Вам приятного плавания!

Похожие темы:

Фильм  здесь

Папка-раскладушка  здесь

Картотека - самостоятельная деятельность детей в воде

      Самостоятельная деятельность детей является важной структурной единицей в образовательном процессе дошкольника.
     Предложенные карточки  помогут ребенку в выборе вида деятельности во время самостоятельных игр в воде, а инструктору по плаванию расширят возможности при формировании групп, как для самостоятельной деятельности детей, так и во время организации детей по типу круговой тренировки.

Учимся вместе. Основные правила.

Занятия плаванием в дошкольном возрасте способствуют не только укреплению здоровья ребенка, но и оказывают положительное влияние на его всестороннее развитие. При обучении плаванию детей этого возраста следует придерживаться определенных правил.

Правило первое – превратить в игру все задания и упражнения, выполняемые малышами, как на суше, так и в воде. Например: "Крокодилы на охоте "(передвижение по дну бассейна на руках с  постепенным увеличением глубины)

Лодочки с мотором (работа ног по типу "кроль") и тд.

Широко используется художественное слово : короткие стхи, потешки. Например: Упражнение «Утята».

Приседаем ниже, глубже,

Как утята в тёплой луже.

(Приседания: вода доходит до носа; до глаз; голова полностью скрывается под во­дой.) и тд. 
Правило второе - нельзя принуждать детей. Большинство детей любят воду, с удовольствием в ней плещутся, играют с игрушками. Но при этом следует помнить, что некоторых малышей пугает большой объем воды и новые ощущения от попадания воды в глаза, уши и рот. Не надо торопить малыша, необходимо дать ему время для адаптации в непривычной среде.

Занятия должны строиться на полном доверии ребёнка к взрослому. Совершенно недопустимо подталкивать малыша в воду или внезапно устранять поддержку. Это только укрепит страх и впоследствии может надолго затормозить обучение. Ребенок должен твердо усвоить, что действия взрослого не таят скрытой для него неожиданности, а тем более опасности. Не рекомендуется так же пользоваться всевозможными устрашающими формулировками. Даже в успокаивающих выражениях следует избегать таких слов как "Не бойся", "Это не страшно" и др. Всегда можно подобрать выражения, в которых полностью отсутствует угроза опасности: "Смелее", "Молодец", Делай как все" и др. 

 Правило третье - «от простого  к сложному», от «известного  к неизвестному». В процессе обучения по­следовательно выполняются всё более и бо­лее сложные упражнения; постепенно нара­щиваются физические нагрузки (увеличива­ется продолжительность занятия, количест­во упражнений, ускоряется темп их выполнение); усложняются условия (снижается темпера­тура воды, увеличевается глубина).

Придерживаясь этих простых правил вы с успехом научите своего малыша свободно погружаться, уверенно передвигаться в воде.

Здоровья Вам и вашим детям! 

         

Загадочный замок

Прочитали заголовок?
Какие ассоциации возникли у Вас?
У нас, как видите, неоднозначные: предвкушение восторга, приятных...и не очень приятных неожиданностей... возможно, встреча с прекрасной принцессой..., а возможно и совсем...совсем другие  встречи ждут нас в Загадочном замке...

Но не стоит гадать о возможном и невозможном... лучше все увидеть своими глазами... 
Присоединяйтесь!

Как оказалось, ни на автомобиле...

Ни на поезде до Загадочного замка не добраться...
И  катера нам  тоже не очень помогли(((

Но, не будем унывать! Попробуем использовать воздушный транспорт.

Ура!!!
У нас получилось!

"И что же здесь загадочного?"-  спросите Вы...
Все очень просто: это снежный замок маленьких любознательных пингвинят. Они очень любят отгадывать разные загадки, которых в их замке не счесть! (может он поэтому и называется "загадочным"?...)
И мы, вместе с пингвинятами, разгадали несколько загадок.

А Вам по душе такое занятие?
Попробуйте, Вам понравится!
Например: оказывается, воздух вокруг нас не всегда можно увидеть (почти невозможно!), но можно почувствовать!.. и даже  с помощью воздушной струи можно управлять предметами...

...водолазы могут погружаться под воду очень глубоко и поднимать со дна разные предметы...

Мы даже ненадолго превратились в настоящих водолазов - спасателей...

Вместе с отгадкой о снеге неожиданно появился Снеговик и мы научили играть его в Дартс.

И как здорово было искупаться в ластах, которые подарили нам пингвинята...

И Вам приятного плавания!

И вновь в путешествие

отправились наши ребята! Ведь каникулы - самое подходящее время для путешествий!
На этот раз нам предстояло отыскать  сокровища пирата Билли Бонза. И случилось это так...
В один из обычных дней, пират Билли Бонз по какой-то, неведомой нам причине, решил завладеть нашим бассейном. Он нам так и заявил:
 "Убирайтесь по добру, по здорову!..Бассейн мой!"

Мы пытались с ним договориться

пытались увлечь игрой...

От отчаянья, мы готовы были вступить в бой...

но, к счастью, вовремя остановились (мы же не злобные пираты! и должны учиться находить мирное решение в любой ситуации)

Наконец, Билли Бонз согласился вернуть нам бассейн только в обмен на пиратские сокровища, которые в тот момент находились на Акульем острове под охраной морского Царя.
Мы были готовы на любые испытания!

Не мало  трудностей пришлось нам преодолеть...

мы плыли на катерах...

на подводных лодках...

На острове Джунглей с радостью повстречали своего старого знакомого - Водяного!
Представляете, он научился играть на флейте! и от музыки стал еще добрее...

Правда, сразу предупредил, что быстро нас не отпустит..., не из вредности, просто ему очень хотелось  поиграть... Мы весело провели время!

 И Водяной, просто так, по старой дружбе, показал нам короткую дорогу  на Акулий остров и подсказал, как найти путь к доброму сердцу Царя морского, ведь с первого взгляда Царь кажется таким суровым и грозным...

Мы с успехом добрались до Акульего острова, подружились с Царем морским..., хотя и не сразу...

...добыли сокровища Билли Бонза!

С помощью волшебного заклинания, подаренного нам  Царем морским, в одно мгновение вернулись обратно!

Билли был этому безмерно рад, а потому решил не только вернуть наш любимый бассейн, но и поделиться с нами своими сокровищами!

...и это, не смотря на то, что у него самого сокровищ осталось совсем мало.

А Вы догадались, почему пират Билли Бонз сделал это?
Все очень просто: для Билли открылась истина - самое дорогое сокровище во всем мире это ДРУЖБА!


И Вам приятных путешествий!


Выражаем огромную благодарность Смирнову Глебу, выпускнику нашего детского сада 2011 года, за артистические способности, за желание наполнить жизнь малышей сказкой и удивительными приключениями!
Творческих успехов тебе, Глеб!