Показаны сообщения с ярлыком физическое воспитание. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком физическое воспитание. Показать все сообщения

понедельник, 19 марта 2018 г.

В картотеку - парные упражнения

В своей практике систематически использую парные упражнения при обучении плаванию дошкольников. Такой вид детской деятельности значительно повышает эффективность усвоения навыков и умений в освоении водной среды, воспитывает у детей чувство ответственности за безопасное поведение на воде, доверительные отношения со сверстниками.








вторник, 11 ноября 2014 г.

Тест

 Можно ли ваш образ жизни назвать здоровым

Отметьте один из предлагаемых ответов, затем подсчитайте результат:

1.  Как вы относитесь к закаливанию
А)  не считаю важным компонентом в укреплении иммунитета.
Б) провожу в системе
В) использую разные виды в свободное время, по желанию.
2.  Как вы себя поведете, если подруга пригласила вас на прогулку перед сном
А) откажусь, сошлюсь на занятость
Б) пойду, если  будет настаивать
В) соглашусь, отложив дела
3.  Как часто вы меняете зубную щетку
А) по настроению
Б) каждые 3-4 месяца
В) как только она приобретет потрепанный вид
4.  Как вы поступите, если у вас симптомы ОРВи
А) продолжу работать и одновременно буду лечиться сама
Б) отлежусь
В) сразу обращусь к врачу
5.  Вас угостили яблоком на улице, как вы поступите
А) откажусь взять или возьму, но съем дома
Б) возьму и сразу съем с удовольствием
Ввозьму и поделюсь с тем, кто рядом со мной
6.  У вас срочный заказ, требующий зрительного напряжения, вы
        А)  буду работать, пока не закончу
        Б) буду периодически давать отдых глазам
        В) откажусь
7.  Вы любите
А) заниматься спортом сами
Б) смотреть по телевизору спортивные программы
В) обсуждать спортивные новости
8.  Чтобы сбросить вес вы
     А) не будете есть, пока хватит терпения
     Б) откажитесь от ужина
     В) воспользуетесь мочегонными таблетками
9.  Как правильно дышать
А) ртом
Б) носом
В) все равно, нет разницы
10.  Вы стоите в очереди и
А) нервничаете из-за нехватки времени
Б) выполняете гимнастику для (ума, живота и др)
В) разговариваете с соседкой
Подведем итоги
Запишите себе 1очко за каждый из следующих ответов:
1(Б);  2(В);  3(Б);  4(В);  5(А);  6(Б);  7(А);  8(Б);  9(Б);  10(Б)
Сложите полученные очки. 
8 – 10.  Вы прекрасно знаете, что способствует здоровому образу жизни. Применяйте их на практике!   5 – 7. Вам необходимо освежить в памяти некоторые  аспекты здорового образа жизни. 4 и меньше.  

Задумайтесь! Ваше здоровье в ваших руках!


                                                                                                                     

понедельник, 27 октября 2014 г.

Тебе, наш город, посвящается!


спортивный праздник на воде для старших дошкольников

Образовательные области – физическое развитие, социально-коммуникативное  развитие.
Деятельность – двигательная, игровая, познавательная.

Цель: Укрепление здоровья детей, популяризация занятий физической культурой и спортом, формирование интереса к плаванию, как к одному из видов активного отдыха.
Задачи
1. Определить степень освоения  воспитанниками навыков в освоении водного пространства, выявить талантливых и одаренных детей в этом направлении развития.
2. Развивать двигательное творчество детей, побуждать  к самостоятельному использованию их двигательного опыта  в игровых ситуациях.
3.Воспитывать у детей интерес к соревнованиям, как форме максимального проявления их физических и психических возможностей, стремление  соотносить свои действия с действиями товарищей по команде.

Методы и приемы: игровой, соревновательный, использование  карточек, схем, указания, команды и распоряжения, оценка действий.
Материалы и оборудование:  плавательные доски, теннисные шарики  по количеству детей; набор тонущих игрушек – рыбки в количестве 60 штук; канат, использование картотеки разминок и картотеки упражнений,  медали, грамоты, сертификаты участников.

Ход праздника:
Построение. Приветствие.
Инструктор:    Добрый день, дорогие друзья!
Добро пожаловать, гости дорогие!
Веселье вам, да радости желаем!
Сегодня мы проводим соревнования по плаванию в честь  дня   
рождения нашего родного города Саянска!
Слово для приветствия участников соревнования предоставляется заведующей нашего детского сада Говорушкиной  Е. С. (приветствие, пожелание удачи)
Инструктор:    Что такое Спартакиада?  Это честный бой! В ней участвовать – это награда! Победить же может любой. А чтоб победы нам добиться, нужно дружно  всем потрудиться.
1.Разминка:
- Чередование ходьбы и бега с показом карточек-схем с направлением движения (картотека разминок №6, №8)
- Прыжки легкие в чередовании с погружением.
-  Комплекс ОРУ №13
- Упражнения с показом карточек (картотека упражнений): 
 выдохи с погружением;
 стрелочка на груди;
стрелочка на спине;
торпеда;
элементы брасса.
элементы кроля.
2.Соревнования:
Вход пиратов, диалог для создания игровой ситуации.
Виды состязаний:
 «Звезда» - задержка дыхания на вдохе, участие всех детей на индивидуальный результат.
П/игра «Невод»
Эстафета «Веселый шарик» - ведение теннисного шарика поперек бассейна дыханием, без использования рук (команда детей – команда пиратов)
Перетягивание каната (команда детей – команда пиратов)
«Рыбаки» - доставание  «рыбок»  со дна бассейна.
Комплекс упражнений на восстановление дыхания
Плавание  - 2 длины бассейна, удобным способом на индивидуальный результат

3. Подведение итогов. Награждение победителей

вторник, 20 июля 2010 г.

Радуга на ладошке

развлечение на воде для младших дошкольников.

Цель:

 Создать радостное, веселое настроение от общения друг с другом и игр с водой.  Закрепить знания детей о необходимости содержать тело в чистоте, использовать по назначению туалетные принадлежности.

 

Оборудование: пупс Антошка с ванночкой, полотенце, мыло, лейка, стаканчики (по количеству детей), трубочки (по количеству детей) «волшебный поезд».  Для игр:  зайчик – воздушный шарик, воздушные шары 10 штук, 2 вертикальных  обруча , надувные игрушки: цветок  и лягушка,  тонущие цветы (больше количества детей).

Действующие лица: дети младшего дошкольного возраста, ведущий, Принцесса волшебного царства Мыльного государства.

Ход развлечения:                                                     

Дети после душа спускаются в чашу бассейна, здороваются с водичкой…ведущий обращает их внимание на грязного пупса, плавающего в маленьком бассейне, ведет диалог с детьми о вредном воздействии грязи на кожу человека (почему надо мыться, какие принадлежности для этого необходимы), предлагает помыть пупса. Дети моют пупса с мылом и губкой: Кто тут будет – куп- куп – куп, по водичке – хлюп – хлюп – хлюп, будет мыло пениться и грязь куда-то денется; ополаскивают пупса чистой водой из лейки, заворачивают в полотенце и садят на бортик чаши.

Ведущий: наш Антошка теперь чистенький, хорошенький пусть посидит на нас поглядит, а мы стишок расскажем, который  поможет ему подружиться с водичкой и с удовольствием умываться каждый день: водичка, водичка умой наше личико, чтобы глазки блестели, чтобы щечки алели, чтоб смеялся роток и кусался зубок. (дети произносят слова, сопровождая их действиями) Ребята, а когда мы с вами мыли Антошку с мылом и намыливали его, чем его тело покрывалось: Будет мыло пениться и грязь куда-то денется… а пена вы знаете из чего состоит пена? (дети рассматривают пену) из маленьких мыльных пузырей а есть волшебная страна, где эти пузыри большие и их там очень много, она так и называется: волшебное царство Мыльное государство! Давайте туда отправимся  ( обговорить на чем возможно путешествие сказочных героев) на волшебном паровозике (разделительная дорожка, украшенная воздушными шарами)

Дети изображая звуки паровозика двигаются по чаши поперечной змейкой, проходят в туннель из обручей  с погружением, встречают воздушного Зайчика (надувной шарик, озвучивает ведущий)

Зайчик: Здравствуйте, ребятки! Куда путь держите? (ответы детей) А я стою здесь на охране границы волшебного царства  Мыльного государства и пропускаю только чистых и веселых ребят. Вы чистые ребятки? (ответы детей), а играть любите (ответы детей), давайте поиграем…скажу вам по секрету очень здесь скучно стоять.

 Игры: «Собери шары по цвету» 2 раза,   «Рыбачёк»2-3раза

После игр Зайчик благодарит детей, прощается, дети продолжают путешествие на волшебном паровозике, встречают Цветочек (надувная игрушка, озвучивает ведущий)

Цветок: Здравствуйте, ребятки! Куда путь держите? (ответы детей) А я стою здесь на охране границы волшебного царства Мыльного государства и пропускаю только чистых, веселых и смелых ребят. Вы чистые ребятки?, веселые? (ответы детей), а смелые?...растут на дне морском волшебные цветы, я давно мечтаю собрать их, но не могу погрузиться в воду, я ведь воздушный…попробуйте меня опустить в воду… (дети пробуют погрузить игрушку в воду, она погружается с трудом, и сразу всплывает)…  Я, как все мыльные пузыри, наполнен воздухом, потому и очень легкий, вот и всплываю…помогите мне достать со дна волшебные цветы…если вы смелые конечно… (дети достают со дна цветы), Цветок благодарит детей, прощается, дети продолжают путешествие на волшебном паровозике, встречают Лягушку (надувная игрушка, озвучивает ведущий)

Лягушка: Здравствуйте, ребятки! Куда путь держите? (ответы детей) А я стою здесь на охране границы волшебного царства Мыльного государства  и пропускаю только чистых, веселых, смелых , а самое главное  умных ребят. Я вижу вы ребята чистые, веселые и смелые раз вас пропустили стражники  Зайка и Цветочек и я пропущу если отгадаете загадки:1)Белая пена хлопьями летела, потому что Мила взяла в руки ….(мыло); 2)Мягкое пушистое чистое, чистое . О него руки вытираем на место  убираем… (полотенце) ;  3) Зубки чистит четко зубная наша …(щетка). Лягушка благодарит детей, прощается, дети продолжают путешествие на волшебном паровозике, встречают Принцессу  волшебного царства Мыльного государства.

Принцесса: Здравствуйте, ребята! Я очень рада видеть вас в моём волшебном царстве! Вы видимо хотите увидеть радужное множество мыльных пузырей?  Вы преодолели все препятствия и заслужили награду! Смотрите на это чудо!    ( принцесса пускает множество мыльных пузырей, дети играют с ними) А хотите пускать пузыри вместе со мной? но сначала давайте вспомни, как же они надуваются, вставайте в круг:  игра «Раздувайся пузырь», а ртом дуть вы умеете, покажите мне как: упражнение на дыхание «Пузыри», ну что ж давайте вместе с вам сделаем маленькое чудо: раздает трубочки и стаканчики с мыльной водой. Дети пускают мыльные пузыри, свободно перемещаясь по чаши.

Принцесса: Какие чудесные пузыри у вас получились, мы даже смогли подержать на ладошках радугу! Надули самый большой, просто огромный пузырь…. Но настало время прощаться, вам возвращаться в группу пора и я вам в этом помогу, для этого мы встанем в круг, большой и красивый, закроем крепко, крепко глазки и скажем: Ручками мы хлопнем 1,2,3, ножками мы топнем 1, 2,3, мы на месте покружились 1,2,3, и в бассейне очутились 1,2,3.

Дети становятся в круг, ведущий произносит слова (принцесса незаметно уходит).

Ведущий: вот мы и вернулись в наш бассейн из волшебного царства Мыльного государства. Мы совершили чудесное путешествие. Справились со всеми заданиями  (С кем встретились в пути? Какие это были задания?)  Доказали, что мы не только умные, веселые и смелые ребята, но еще и аккуратные, чистые ребята (Что мы для этого должны делать ?  умываться, чистить зубы, купаться в ванне и не бояться мыльных пузырей) …. Научили этому Антошку…а где же он…давайте возьмем его с собой, вы покажете ему свою группу и поиграете в разные игры.

Дети выходят из воды.