Общепризнанно, что для обеспечения нормального физического и
психического развития ребёнка необходимо с первых дней его жизни
создавать благоприятные условия для обеспечения активной двигательной деятельности малыша. При организации
двигательного режима надо учитывать факторы, влияющие на формирование
опорно-двигательного аппарата, так как именно осанка является комплексным
показателем состояния здоровья и безобидные функциональные нарушения в дошкольном
возрасте в дальнейшем могут привести к стойким деформациям
опорно-двигательного аппарата.
Успеха в формировании правильной осанки достигают путем укрепления мышечной системы разнообразными физическими упражнениями. Сложность такой работы с
дошкольниками заключается в
том, что с одной стороны – нагрузка на
позвоночник должна быть щадящей, так как связочный аппарат еще несовершенен, с другой стороны – эта нагрузка предполагает активную физическую тренировку
ребенка. Плавание позволяет решить обе эти задачи одновременно. Находясь в водной среде, тело ребенка становится почти невесомым, опорный аппарат освобождается от нагрузки, что позволяет без ущерба выполнять самые различные упражнения, подбирать комплексы упражнений тренирующего характера.
Кроме того занятия в воде способствуют закаливанию детского организма. Совершенствуется механизм терморегуляции, активизируются обменные
процессы, повышаются иммунологические свойства, облегчается адаптация к
разнообразным изменениям условий внешней среды. Укрепляется нервная система, крепче
становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются
двигательные навыки, увеличивается выносливость. Систематические
занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания.
Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать
сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной
клетки, увеличивается жизненная емкость легких, формируются навыки диафрагмального
дыхания.
Не мало важно и то, что плавание играет огромную роль в формировании личности малыша. Занятия плаванием развивают такие черты характера, как целеустремленность,
настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность,
умение действовать в коллективе и проявлять самостоятельность.
И Вам приятного плавания!
